Preparazione : 3° giorno

(Dalla posta di Vale)

Il nuovo record di Galigani segna quindici minuti di corsa ininterrotta:
partenza dall' Acquapark per finire sul lungomare di marina rientrare in
pineta e andare verso il camping dopo la pineta dove sempre;
Salita e discesa per cinque volte dal ponticello della zona, ritorno zona
acquapark con scatti e minchiate varie. Totale 30 minuti ...
Poi finalmente anche un po' di pallone oltre ad altri addominali: qualche
tiro in porta nulla di più.
Le gambe ieri sera non le sentivo, di fiato invece andavo alla grande.
Stamani le gambe fanno meno male però ieri mattina non camminavo proprio.
In compenso ho due unghie viola....
Speriamo in bene per stasera... non c' eravate te fegato e la claudia,
cecilia non ha proprio corso, natascia invece ce l' ha fatta !